జుట్టు రాలడాన్ని ఆపడానికి ఇంటి నివారణలు

Encrypting your link and protect the link from viruses, malware, thief, etc! Made your link safe to visit.



‘కిరీటం కీర్తి’ గా సూచించబడే ట్రెస్సెస్ అనేది వ్యక్తి వ్యక్తిత్వం మరియు శైలి యొక్క ప్రత్యక్ష వ్యక్తీకరణ. అధికంగా జుట్టు రాలడం సమస్యాత్మకమైన సమస్య, తరచూ ఆందోళన కలిగిస్తుంది మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, ముఖ్యంగా మహిళలకు. అయినప్పటికీ, సరైన రోగ నిర్ధారణ జరిగితే, మీ తాళాలను ఆదా చేయడంలో సహజమైన మరియు ప్రభావవంతమైన కొన్ని ఇంటి నివారణలతో మీరు జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించవచ్చు.

1. పోషక లోపాలు

ఇనుము, రాగి, జింక్ మరియు ప్రోటీన్లు వంటి మీ ఆహారంలో అవసరమైన పోషకాలు తప్పిపోయే అవకాశం ఉంది. విటమిన్ డి లోపం జుట్టు రాలడానికి మరొక కారణం. దీనిని నివారించడానికి, బయటికి వెళ్లి, కొంత ఎండను నానబెట్టండి.

2. హార్మోన్ల అసమతుల్యత

30 సంవత్సరాల వయస్సు తరువాత, మహిళలు హార్మోన్ల అసమతుల్యతను అనుభవించవచ్చు, ఇది జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. ఇది సాధారణంగా అధిక డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్ (DHT) మార్పిడి వల్ల సంభవిస్తుంది. స్త్రీలు ఉత్పత్తి చేసే ప్రధాన హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ అయినప్పటికీ, టెస్టోస్టెరాన్ మరియు DHEA వంటి ఇతర ఆండ్రోజెన్‌లు కూడా స్త్రీ శరీరంలో సంభవిస్తాయి. మహిళలు ఒక నిర్దిష్ట వయస్సుకు చేరుకున్నప్పుడు, వారు ఈ ఆండ్రోజెన్లను DHT గా మార్చడం ప్రారంభించవచ్చు.

3. థైరాయిడ్ సమస్యలు

మెడ ముందు భాగంలో ఉన్న థైరాయిడ్ గ్రంథి అధికంగా లేదా తగినంత మొత్తంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తే, జుట్టు పెరుగుదల చక్రం మారవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీకు థైరాయిడ్ సమస్య ఉంటే, బరువు తగ్గడం లేదా బరువు తగ్గడం, చలి లేదా వేడికి సున్నితత్వం మరియు హృదయ స్పందన రేటులో మార్పులు వంటి ఇతర లక్షణాలను మీరు గమనించవచ్చు.

4. పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పిసిఓఎస్)

పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) ఉన్న మహిళలకు హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఉంటుంది, ఇది సాధారణం కంటే ఎక్కువ స్థాయిలో ఆండ్రోజెన్లను సృష్టిస్తుంది. ఇది తరచుగా ముఖం మరియు శరీరంపై జుట్టు పెరగడానికి కారణమవుతుంది, తలపై జుట్టు సన్నగా పెరుగుతుంది. పిసిఒఎస్ అండోత్సర్గము సమస్యలు, మొటిమలు మరియు బరువు పెరగడానికి కూడా దారితీస్తుంది.

5. జనన నియంత్రణ మాత్రలు

జనన నియంత్రణ మాత్రలు జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి. అండోత్సర్గమును అణిచివేసే మాత్రలోని హార్మోన్లు జుట్టు సన్నబడటానికి కారణమవుతాయి, ముఖ్యంగా జుట్టు రాలడం యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉన్న మహిళల్లో. మీరు మాత్ర తీసుకోవడం మానేస్తే కొన్నిసార్లు జుట్టు రాలడం జరుగుతుంది. జుట్టు రాలడానికి సంబంధించిన ఇతర మందులు రక్తం సన్నబడటం మరియు అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, ఆర్థరైటిస్ మరియు నిరాశకు చికిత్స చేసే మందులు.

6. ఒత్తిడి

విపరీతమైన ఒత్తిడి చాలా నెలలు హఠాత్తుగా జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. వ్యాయామం, ధ్యాన యోగా మరియు మసాజ్‌ల ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించడం వల్ల జుట్టు రాలే అవకాశాలు తగ్గుతాయి.

7. కేశాలంకరణ ఉత్పత్తులు

రంగులు మరియు స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులలో లభించే విష రసాయనాల వల్ల అధికంగా చికిత్స చేయబడిన జుట్టు జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది. అదేవిధంగా, దాదాపు అన్ని షాంపూలలో సోడియం లౌరిల్ సల్ఫేట్ (ఎస్‌ఎల్‌ఎస్) ఉంటుంది, ఇది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థపై విష ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు జుట్టు కుదుళ్లను క్షీణింపజేస్తుందని మరియు జుట్టు పెరుగుదలకు ఆటంకం కలిగిస్తుందని నిరూపించబడింది. సహజ షాంపూలు మరియు రంగులకు అంటుకోవడం మంచిది.

8. వైద్య పరిస్థితులు


- టెలోజెన్ ఎఫ్లూవియం
తలపై నుండి సాధారణ తొలగింపు. మేము సాధారణంగా రోజుకు 100 వెంట్రుకలను కోల్పోతాము, కాని కొన్నిసార్లు ఒత్తిడి, అనారోగ్యం, మందులు లేదా హార్మోన్ల కారణంగా తొలగింపు వేగవంతం అవుతుంది. జుట్టు సాధారణంగా ఆరు నెలల్లోనే పెరుగుతుంది.

- ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా

స్త్రీలలో, జుట్టు సాధారణంగా పైభాగంలో, ఫ్రంటల్ ఏరియాలో, హెయిర్ లైన్ వెనుక ఉంటుంది, కానీ వెనుక భాగంలో మందంగా ఉంటుంది. ఒక ఎంజైమ్ మగ సెక్స్ హార్మోన్ టెస్టోస్టెరాన్ ను మరొక హార్మోన్, డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరోన్ (DHT) గా మార్చడానికి కారణమవుతుంది, దీనివల్ల వెంట్రుకల కుదుళ్లు ఆగిపోయే వరకు సన్నగా ఉండే జుట్టును ఉత్పత్తి చేస్తాయి.

- అలోపేసియా ఆరేటా

జనాభాలో 2% వరకు ప్రభావితం చేసే స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి. ఇది జుట్టు రాలడానికి గుండ్రని పాచెస్ కలిగిస్తుంది మరియు మొత్తం బట్టతలకి దారితీస్తుంది. అనేక సందర్భాల్లో, జుట్టు తిరిగి పెరుగుతుంది.

- వృద్ధాప్యం

వయసు పెరిగే కొద్దీ మన జుట్టు పెరిగే రేటు మందగిస్తుంది. జుట్టు తంతువులు చిన్నవిగా ఉంటాయి మరియు తక్కువ వర్ణద్రవ్యం కలిగి ఉంటాయి మరియు జుట్టు సన్నగా, చక్కగా, బూడిద రంగులోకి మారుతుంది. మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, మీ శరీరాన్ని యవ్వనంగా ఉంచడానికి సహాయపడే మొత్తం ఆహారాన్ని తినండి, అలాగే మీ జుట్టు. మీకు అకాల బూడిద జుట్టు ఉంటే, మీకు సహాయపడే సహజ పదార్ధాలను ఇక్కడ చూడవచ్చు.

- జన్యుశాస్త్రం


జుట్టు రాలడాన్ని జన్యుపరంగా ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా అంటారు మరియు జుట్టు రాలడానికి అత్యంత సాధారణ కారణం అంటారు. ఈ జన్యువు మీ తల్లి లేదా తండ్రి వైపు నుండి వారసత్వంగా పొందవచ్చు, అయినప్పటికీ మీ తల్లిదండ్రులిద్దరికీ జుట్టు రాలడం ఉంటే మీరు దానిని కలిగి ఉంటారు.
జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడానికి చిట్కాలు
జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడానికి చిట్కాలు

1. షాంపూ

మీ చర్మం రకాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు సరైన షాంపూని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అలాగే, మీ నెత్తిమీద జుట్టును కడగాలి. ఉదాహరణకు, పొడి నెత్తితో జుట్టు కడుక్కోవడం వల్ల జుట్టు రాలవచ్చు, లేదా జిడ్డుగల తాళాలను వారానికి మూడుసార్లు కడగడం కూడా అదే విధంగా దారితీస్తుంది.

ఇంకా, షాంపూలో సల్ఫేట్, పారాబెన్ మరియు సిలికాన్లతో సహా రసాయనాలు లోడ్ చేయబడలేదని నిర్ధారించుకోండి, అది మీ వ్రేళ్ళను పెళుసుగా చేస్తుంది మరియు అందువల్ల విచ్ఛిన్నం అయ్యే అవకాశం ఉంది.

2. కండీషనర్

మంచి కండీషనర్ మీ తాళాలకు అద్భుతాలు చేస్తుంది. ఇది దెబ్బతిన్న జుట్టును సరిచేయడానికి సహాయపడే అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు వాటిని సున్నితంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

3. ఆహారం మరియు వ్యాయామం

మీరు మీ జుట్టుకు సరైన పోషకాలను పోషించాలి, ముఖ్యంగా ప్రోటీన్ మరియు ఇనుము పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే, సమతుల్య ఆహారం తినడంతో పాటు మీరు పక్కపక్కనే వ్యాయామం చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంలో యోగా మరియు ధ్యానం ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

4. రసాయన చికిత్సలు

స్ట్రెయిటెనింగ్, పెర్మింగ్ మరియు కలరింగ్ వంటి కఠినమైన జుట్టు చికిత్సలు చేయటం ఖచ్చితంగా మీ ట్రెస్‌లకు దయ చూపదు. మరింత ఉపయోగించడం మానుకోండి దెబ్బ డ్రైయర్స్ వారు నిజానికి మీ జుట్టు షాఫ్ట్ లో నీటి కాచు మరియు వాటిని పెళుసు రూపొందించినప్పుడు, ముఖ్యంగా తడి జుట్టు మీద కర్లింగ్ రాడ్లు.

మీరు నిజంగా బ్లో డ్రైని ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంటే, దానిని అతి తక్కువ వేడి అమరికలో ఉంచండి. మీ జుట్టును వేడి చేసే ఇతర ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తుంటే, బలపరిచే లీవ్-ఇన్ కండీషనర్‌తో ప్రారంభించి, రక్షిత స్ప్రేతో ముగించండి.

5. నూనె వేయడం

నూనె రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మూలాలను పోషిస్తుంది. మీ నెత్తికి సరిపోయే నూనెతో వారానికి ఒకసారి మీ మసాజ్ మసాజ్ చేసుకోండి. దీన్ని షవర్ క్యాప్‌తో కప్పి, రెండు గంటల తర్వాత తేలికపాటి షాంపూతో కడగాలి.

6. చాలా స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులు

మీ జుట్టు మీద చాలా రసాయనికంగా నిండిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం దీర్ఘకాలంలో హానికరం. వారికి విరామం ఇవ్వడం మరియు బదులుగా సహజంగా ఇంట్లో తయారుచేసిన వంటకాలను ప్రయత్నించడం మంచిది.

జుట్టు రాలడానికి చికిత్స చేయడానికి సహజ నివారణలు

1. గుడ్డు ముసుగు



గుడ్లలో సల్ఫర్, ఫాస్పరస్, సెలీనియం, అయోడిన్, జింక్ మరియు ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి .

ముసుగు సిద్ధం చేయడానికి,

1. ఒక గిన్నెలో ఒక గుడ్డు తెల్లని వేరు చేసి, ఆలివ్ నూనె మరియు తేనె ప్రతి టీస్పూన్ జోడించండి .
2. పేస్ట్ తయారు చేయడానికి కొట్టుకోండి మరియు రూట్ నుండి చిట్కాల వరకు వర్తించండి.
3. 20 నిమిషాల తరువాత, తేలికపాటి షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి.

2. లైకోరైస్ రూట్

జుట్టు రాలడానికి లైకోరైస్ రూట్

ఈ హెర్బ్ జుట్టు రాలడాన్ని మరియు జుట్టుకు మరింత నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది. ఇది నెత్తిమీద ఉపశమనం కలిగించడానికి మరియు పొడి రేకులు / చుండ్రును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

  1. 1. ఒక కప్పు పాలలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ గ్రౌండ్ లైకోరైస్ రూట్ మరియు పావు టీస్పూన్ కుంకుమపువ్వు వేసి పేస్ట్ తయారు చేసుకోండి.
  2. 2. దీన్ని మీ నెత్తి మరియు జుట్టు పొడవుకు అప్లై చేసి రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
  3. 3. మరుసటి రోజు ఉదయం, మీ జుట్టును కడగాలి.
  4. 4. దీన్ని వారానికి రెండుసార్లు చేయండి.

Comment

Post a Comment